用户名: 密码:  
首页 走进要中 德育天地 教学纵横 教改科研 平安校园 学校后勤 党群工作 学校特色 师生园地
德育天地
  文明校园
  领导班子建设
  思想道德教育
  活动阵地建设
  教师队伍建设
  校园文化建设
  校园环境建设
  班主任风采
  班主任札记
  表彰通告
  青爱小屋
  家长学校
  心灵港湾
  宿舍管理
  失物招领
  数字故事
  班级文化类
  家庭教育类
  励志类
  人物类
  学习考试类
  其他类
  常规抽查
  家长学校 当前位置:首页 > 德育天地 > 家长学校  
高考临近,知名心理咨询师给家长的五大建议
发布人:沈建龙 浏览:933次 时间:2014-6-5 14:36:09
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

今年的高考考生马上就要走进考场。为了给迎考的孩子们帮忙,家长朋友们又开始忙活起来了。可是家长如果帮忙过了头,就会好心办坏事,加剧孩子的心理紧张,加重孩子的心理压力,妨碍孩子的正常发挥。家长帮忙帮过头有这样几种表现:期望过高、关注过度、管束过严、唠叨过多和保护过分。帮忙过头的结果往往会影响孩子高考正常发挥。

家长不要期望过高

心理解析:家长的期望过高,超出了孩子的能力,就会给孩子造成压力。很多孩子感到考试压力很大,对自己失去信心,父母的过高期望是个直接的影响因素。面临高考,家长的这种过高期望,就更赤裸裸地表现为盼孩子考重点和读名校了。有的家长常常流露出对名牌大学的羡慕,孩子成绩本来在一本二本之间,却不断地给孩子说:再努力一下,就有上名牌的希望;还有的家长硬让孩子冲清华,结果却连第二志愿高校也考不上。

心理支招:当我们以一颗平常心待孩子的时候,我们就会发现孩子身上有那么多的闪光点,我们就会给孩子更多的肯定评价,给孩子的心灵注入更多的自信。肯定评价哪里来?只有期望降下来,评价才能提上去,才能给孩子积极的肯定。孩子面对高考了,家长正确评价孩子的态度更为重要。其实,到了这个时候,孩子掌握的知识基本已成定局,短时间内不可能有质的飞跃。家长把期望降下来,实事求是地甚至降格设定目标,心里就会多一分坦然。这样,有助于孩子坦然面对高考,有助于孩子增强自信,有助于孩子考场上更好地临场发挥。

家长不要关注过度

心理解析:面临大考,孩子们的压力是怎么造成的?就是由于太拿考试结果当回事,考前复习可能过度疲劳,考场情绪可能过分紧张,从而超过了大脑能承受的限度。于是,到了答题时,大脑就出现了超限抑制,脑细胞就会自动停止工作不再听从使唤了,也就影响了考前复习和临场考试的效果。这种情况下,家长对孩子高考的过度关注引发的种种焦虑心态,又必然传染给孩子,让孩子更焦虑,在复习中和考场上更容易出现超限抑制,更容易考砸了。

心理支招:作为家长需要坚持的一个原则是:如果真爱你的孩子,就别太拿孩子的考试结果当回事,对孩子的高考来点平常心,既不要过于紧张,也不要故作轻松,给孩子营造一个平常的学习环境和家庭氛围。所以,你该上班上班,该做什么做什么,便是最好。家长这样的心态,也会传染给孩子。孩子受到来自家长的平常心的感染,就会把考试看得淡些再淡些,复习起来就会心清气爽,面临高考就会处之泰然。

家长不要管束过严

心理解析:这样管束过严,使孩子在家中的学习很难有一种平静的心态,家庭成了学校紧张生活的延续,孩子心理没有了缓冲的时间。结果呢,可能让孩子感觉没有自由的空间,可能让孩子缺少自主复习的时间,可能束缚了孩子学习的主动性和积极性,甚至可能让孩子产生逆反心理与家长对立。

心理支招:家长要有一个明确的角色定位,不管怎么说,孩子才是考试的主角,家长只能当配角。我们要相信,面对大考,作为主角的孩子对于该怎么学自己心里是有数的,何况还有学校老师详尽的指导。即使有的家长当年自己考过大学,那也是过去的事了,所谓经验也会变成老黄历。所以,最现实的做法是,家长要把学习的主动权还给孩子,对孩子的考前复习不要多管,不要多操心。至于复习资料之类的事情,更有老师安排,家长更不必瞎操心。

家长不要唠叨过多

心理解析:考前家长们的唠叨一般分为两种。一是反映了家长的攀比心理。比如说:某某同学平时成绩跟你差不多,你可不能输给他,再比如说:某某去年考上重点了,你要是像他一样就好了。一个女孩说:我一打电话问同学问题,爸妈听见就说我连这么简单的题都不会做。其实,他们不了解情况还要发言。弄得我心情很烦,压力也很大。我希望父母在我面前少说别人的孩子聪明,说自己的孩子太笨。一个男孩说:每次考试,爸妈都很紧张,总是问个不停,总是嘱咐个不停,我感觉他们心里比我还焦虑。

唠叨的结果,是必然增加孩子的心理压力,让孩子感到不被信任,造成孩子厌烦的心理,导致孩子对家长的反感,甚至还会因为心情不好而对家长发脾气。

心理支招:家长朋友要练就一个功夫:在孩子大考前几天,要学会管住自己的嘴,说句极端的话——打死也不唠叨。即便是表达关心,也要看好时机。有些必要的嘱咐,最好“说一不二”,不重复第二遍。

家长如果变唠叨为倾听就更棋高一着了。考前和孩子相处时,家长不妨抽空带孩子散散步,和孩子聊聊天。和孩子聊天的时候,如果孩子向你诉说困难或压力,可能只是一种情绪的宣泄,一种对你的信任,并不意味着马上要解决。这时候你需要做的是,多贡献耳朵,当个好听众。如果你还想说话,有这唠叨的工夫,不如给孩子讲讲笑话,彼此都放松一下心情。

家长不要保护过分

心理解析:孩子要大考了,吃啊睡啊,父母自然牵肠挂肚,但是,过度关爱和保护,会弄得家里的空气都紧张起来。这种过度紧张的家庭气氛,反会加重孩子的焦虑感,给孩子帮倒忙。

先说睡吧。有些家长恐怕孩子考前睡不好误了事,于是老早张罗孩子上床睡觉。还有的家长盲目让孩子调整什么睡眠,刻意地规定睡眠时间。孩子呢,就这样硬性地躺在床上,强迫自己入睡,总想着怎样才能睡觉。结果呢?灵得很,肯定睡不着。如今营养补剂五花八门,迄今还没有哪一位营养学家说过这些东西可以提高考试成绩。倒是有考生说:别人都喝我不喝,怎么考得过别人?家长买了很多补品,考不好更对不起爸爸妈妈。

心理支招:家长该怎样照顾孩子考前的生活?关于睡,家长应该指导孩子这样做:困就睡,不困就学,躺在床上睡得着就睡,睡不着就随便翻翻书,只是别看小说。反正睡好睡不好不碍什么事。结果呢?入睡反倒容易得多。如果考前真的睡不好呢?那也无所谓。孩子考前如果说没睡好,你该鼓励他挺起胸,满怀信心地走进考场。(应用心理学研究员、知名心理咨询师马志国)

链接

“添乱型家长”症状自测

以下这些做法,你符合几条?

1 家里为了孩子高考不看电视,不听音乐,家里所有人说话都轻声轻气,走路小心翼翼,生怕打扰了孩子学习,家里来客还未进屋,就竖一根手指“嘘”一声,提示“孩子要考试,不能打扰”……

2 听说孩子交了女朋友,到学校找老师,一定要拆散他们,告诉他高考最重要,不能因为谈恋爱分神,必须分手。

3 每天准备丰盛早晚餐,不管孩子胃口怎样,强迫孩子吃完。

4 口头禅包括“最后关头了,坚持住”,“千万别紧张”,“答题检查仔细点,别老白丢分”等。

5 总拿别人家孩子的“成功案例”说事,觉得全世界就自己家孩子不努力。

6 成为补品控,听说什么管用就给孩子买什么,觉得吃了总不会错,万一因为没吃而输在高考,自己会后悔一辈子。

7 除了学校发的习题和卷子外,还在给孩子买额外的习题,让孩子再多做一些,确保高考不会押错保、漏掉题。

8 每天只看高考相关信息,把高考政策挂在嘴边,逢人便说。

9 不知道怎么跟孩子交流,怕影响孩子情绪说话战战兢兢。

10 把“孩子马上要高考”作为上班迟到或请假的理由。

以上症状,如果满足2条以上,你很可能已成为“添乱型家长”了。

(内容来源于《中国教育报》、《新京报》)

 

友情链接:
加入收藏 | 设为首页 | 欢迎访问 | 网站留言 | 管理登陆

学校地址:江苏省江阴市绮山路姚家湾80号 邮编:214432 电话:0510-86282880 

Copyright@ www.syedoz.com All Right Reserved 万博红利反水规则 版权所有 苏ICP备12011184号